e aí galera blz? cada dia q passa fica mais dificil perder peso, q saco viuuu......
hj pela manha fiz dieta direitim, almoçei um cadim a mais do q podia e ainda
pra variar comi mingau de milho verde, q sacooooo viu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
as 17:20 chego da escola onde estou estagiando e vou ver se faço akela caminhada
de 40min, nao posso desistir, nao posso entregar os pontos, ainda mais com os
elogios q estou recebendo... me ajudemmmm gente!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
um abraço a todossssssssss
Levando a vida com alegria e 200g. eliminados!!!!
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Olá queridas companheiras de luta, espero que o fim de semana de vocês
tenham sido muito bom!!!
O meu eu passei super bem, tirando que estou com uma queima...
Há 13 anos
3 comentários:
O importante é comer pouco varias vezes ao dia ... você comer pouco e poucas vezes não faz com que emagreça. Um beijo
Olá Malu não adianta você comer apenas 3 refeições ao dia ou menos,vc deve comer de 3 em 3 horas pois isso ajuda a acelerar o seu metabolismo pois seu nivel de açúcar sanguineo mantém-se estavel.
Bjs, tenha um excelente dia light cheio de luz e alegria!
Oie Mali não desiste nãoooo hein...estamos aqui pra te ajudar e te apoiar...qualquer coisa é só me escrever...beijo grandeeee e desistir jamais hein :D
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